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Faszienprobleme im Fußball: Der Alltag und einseitiges Training haben negative Auswirkungen auf die Faszien.

Faszienprobleme im Fußball

So gut wie jeder Fußballer wird es kennen. Das Gefühl, am Tag nach dem Training total unbeweglich zu sein. Verspannungen in Rücken, Oberschenkel oder Wade. Oftmals hängt dies mit Verklebungen der Faszien zusammen. Langfristig können die Verklebungen auch zu drastischen Verletzungen führen. Dem einseitigen Fußballtraining kann aber entgegen gewirkt werden. Dies zeigen immer mehr Studien und Untersuchungen. Faszienprobleme im Fußball sollten daher von keinem Spieler auf die leichte Schulter genommen werden. Aktives entgegen wirken durch Faszientraining lautet das Motto! Der folgende Artikel zeigt, was die Auslöser für Faszienprobleme im Fußball und im Alltag sein können und wie Du sie vermeiden kannst.

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