Koordinationstraining

In dieser Artikelserie wollen wir über einen Trainingsschwerpunkt reden, der sich oftmals nur schwer einordnen lässt.
Wie Du dank der Überschrift schon weisst, geht es um das Koordinationstraining. So gut wie jeder Trainer hat es in seinen Trainingseinheiten schon durchführen lassen. Durch zig verschiedene Übungen kann man ganz unterschiedliche Fähigkeiten trainieren. Egal ob man neue Bewegungen erlernt, bereits gekonnte Bewegungen perfektioniert, die Wahrnehmung schult, oder auch am Gleichgewicht arbeitet: Alles lässt sich irgendwie als Koordinationstraining bezeichnen.
Wir uns die Mühe gemacht das Koordinationstraining im Fußball für Dich so einfach und verständlich wie möglich zu thematisieren. Egal, ob Du Spieler oder Trainer bist: Durch unsere Artikelserie wirst du verstehen, was es mit der Koordination genau auf sich hat! Welche Fähigkeiten lassen sich dadurch trainieren? Wann solltest Du welche Schwerpunkte trainieren? Wie kannst Du Koordinationstraining so spielnah wie möglich gestalten? Und welche Übungen lassen sich sogar alleine zuhause trainieren?
in fünf ausführlichen Artikeln versuchen wir Dir all das näher zu bringen!


Profi Springseil mit Gewichten – VIA FORTIS

Profi Springseil mit Gewichten – VIA FORTIS: EUR 19,90

Du legst großen Wert auf hochwertige Materialien und saubere Verarbeitung und hast keine Lust mehr auf schlechte und billige Qualität? Dann ist das Profi Springseil von VIA FORTIS genau das richtige für dich!.

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Die Artikelserie zum Koordinationstraining

Die folgenden fünf Artikel behandeln das Koordinationstraining aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln. Für Dich als Fußballer/Trainer sind alle fünf Beiträge absolut lesenswert! Sie bauen allerdings nicht aufeinander auf, sodass auch einfach nur die lesen kannst, die Dich am meisten interessieren:

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In unserem ersten Artikel zeigen wir dir, welche Teilbereiche genau dem Koordinationstraining zu zuordnen sind. Du wirst Dir danach bewusst sein welche Fähigkeiten man alles trainieren kann und wie wichtig sie für den Fußball jeweils sind!
Viele sprechen vom Allheilmittel Life-Kinetik. In unserem zweiten Beitrag wollen wir diese Art des Koordinationstrainings mal genauer unter die Lupe nehmen. Ebenso so gehen wir auf das gerade aufkommende Ballori Koordinationstraining ein. In diesem Artikel wirst Du lernen was unter diesen Begriffen zu verstehen ist und wie Du deren Trainingsinhalte für Dich nutzen kannst.
Sowohl für die fußballerische Leistung, als auch für die Verletzungsprävention ist das Gleichgewichtstraining ein wichtiger Baustein. In diesem dritten Beitrag zur Artikelserie rund um das Koordinationstraining zeigen wir Dir, dass zum Gleichtgewicht drei große Bausteine gehören! Selbstverständlich erklären wir Dir auch, wie Du sie optimal trainieren kannst!
Ein immer wieder nachgefragtes Thema: In welchem Alter sollten die Kinder/Jugendlichen/Erwachsenen welche Trainingsinhalte schwerpunktmäßig trainieren? Mit unserem vierten Beitrag gehen genau dem auf den Grund.
Der letzte Teil unserer Artikelserie beschäftigt sich mit Trainingsequipement & Trainingsübungen, mit der sich die Koordination am besten trainieren lässt.

Visuelles Koordinationstraining – DVD von 1×1 Sport

Visuelles Koordinationstraining – DVD von 1×1 Sport: EUR 16,99

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  • Sehen, Verarbeiten, Umsetzen Schule Deine kognitiven Fähigkeiten.

Die Koordination von Fußballern kann auf viele Wege trainiert werden. Es gibt sehr „abstrakte“, Fußball unspezifische Übungen, die dabei helfen können, Dich als Sportler besser zu machen. Oftmals werden koordinative Übungen auch mit Technik-, oder Schnelligkeitstraining kombiniert. Andere Trainer verbinden Koordinationsübungen mit Widerstandstraining. Die Möglichkeiten sind unendlich vielfältig! Wichtig ist jedoch immer, dass Du als Trainer und auch als Spieler (wenn Du selbstständig an Deiner Koordination arbeiten möchtest) genau weißt, welche Fähigkeiten Du verbessern willst und wie Du das erreichst.
Bei aller Vielfalt an Übungen sollte das Koordinationstraining jedoch trotzdem immer mit gezielten Trainingsschwerpunkten durchgeführt werden. Unsere Artikelserie wird Dir dabei auf jeden Fall helfen!

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Wir gehen gezielt auf dein Trainingsziel ein und arbeiten gemeinsam daran, dass du ein noch besserer Fußballer wirst:


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